Leczenie dźwiękiem synchronizuje fale mózgowe, aby osiągnąć głębokie stany relaksacji, pomagając przywrócić normalne częstotliwości wibracji komórek. Częstotliwości solfeżowe to jeden z rodzajów muzyki uzdrawiającej. Są zwykle używane do celów transformacyjnych i mogą pomóc poprawić relacje, poradzić sobie ze strachem czy zmianą, pobudzić intuicję i zadbać o wewnętrzny spokój. 

Co składa się na Twój wewnętrzny i zewnętrzny potencjał? Wszystko, czego doświadczyliśmy w przeszłości, w jakiś sposób nas ukształtowało i doprowadziło do miejsca, w którym jesteśmy obecnie. Są to nasze zasoby, które czynią każdego z nas wyjątkowym. Czy potrafisz je nazwać? Czy korzystasz z nich na co dzień?

Jak wyglądałoby Twoje życie, jeśli nikogo nie obchodziło by co z nim robisz? Nie zapominaj, że życie do ciągły proces eksplorowania samego siebie i tego, co sprawia że czujesz, że żyjesz. Możesz zacząć od nowa w każdym wieku i w dowolnej chwili. Nigdy nie jest za późno na przewartościowanie swoich celów, intencji i planów. Czas na rozwój jest każdego dnia.

Komu przypisujesz sprawczość za własne życie?

Syndrom oszusta to idea, że twój sukces w życiu wynika wyłącznie z czystego szczęścia, przypadkowych okoliczności lub czyjegoś błędu, a nie z twoich kompetencji czy ciężkiej pracy. Brzmi znajomo? Nie jesteś sama. Zapoznaj się z tym zjawiskiem, jest to pierwszy krok do jego przezwyciężenia.

Czy masz wypracowany codzienny nawyk pisania w dzienniku rozwoju? Nauka potwierdza, że prowadzenie dziennika rozwoju ma tylko i wyłącznie pozytywne implikacje: poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne, nasze kontakty z innymi, stopień produktywności, dba o naszą relację z samą sobą oraz pozwala skupić się na naszym wnętrzu.

Autorefleksja na początek i koniec dnia dla Ciebie i Twojego dziecka. Pytania pozwalają nam lepiej zrozumieć siebie, tworzyć przemyślane plany, bazujące na naszych wartościach oraz podejmować świadome decyzje w zgodzie z tym, co dla nas najbardziej istotne. Dlaczego świadomej autorefleksji powinnyśmy uczyć już najmłodszych?