Jesteś w:
"Dlaczego nie mogę być taka, jak inni?", "To nie miało się tak skończyć!", "Kiedy to wszystko zaczęło się psuć?" - to tylko przykłady myśli, które mogą stać się ruminacjami, uprzykrzającymi spokój w Twojej głowie. Czym są? Dlaczego się pojawiają? Do czego prowadzą? Jak sobie z nimi poradzić? O tym dzisiaj - zapraszam do czytania.
Obecnie, medytacja nie jest już opcją do rozważenie, ale niezbędnym elementem higieny życia. Medytacja może, ale nie musi być powiązana z religią. W trakcie praktyki nie musisz siedzieć w pozycji lotosu. Potrzebujesz tylko siebie i swojego oddechu. W medytacji wcale nie chodzi o to, żeby pozbyć się wszystkich myśli z głowy. Opowiem Ci więcej o tym, jak zaczynałam i co pomogło.
Znajdź coś dla siebie
Tematy, o których piszę
Teraz w niższej cenie
22,00 zł
Cena regularna:
29,00 zł
178,00 zł
Cena regularna:
198,00 zł
249,00 zł
Cena regularna:
278,00 zł
WYJAZD: JESIENNE ZATRZYMANIE | UKOJENIE POPRZEZ KREATYWNE TWORZENIE
pierwsze w Polsce profesjonalne warsztaty punch needle, codzienny kontakt z ciałem, taniec intuicyjny, sauna, górskie wędrówki, warsztaty rozwojowe, sesje journaling’u i wiele więcej…
POSŁUCHAJ MOJEGO PODCASTU
Na kanale BLIŻEJ SIEBIE psychoedukuję oraz mówię o dobrym, świadomym życiu, marzeniach i rozwoju w rytmie slow. Dlaczego? Aby każda z nas mogła popatrzeć na siebie - swoje ciało, myśli, potrzeby, pragnienia i poczuć się… bliżej siebie.
newsletter | w kontakcie!
