Czy wiesz jak Twoje nastawienie wpływa na Twoje wyniki w pracy, jakość życia oraz poczucie satysfakcji? I dlaczego to, że brakuje Ci pieniędzy, czasu i możliwości zależy od Ciebie. Podział na mentalność braku i obfitości nie rozstrzyga tego, czy widzisz swoją szklankę do połowy pustą czy pełną i jakie masz nastawienie do pozytywnego myślenia. Ten podział to coś więcej.

Lęk w wielkim stopniu jest wyuczony, co znaczy, że można się też go oduczyć. A introwersja to nic innego, jak typ charakteru. Nie jest to choroba, czy też jeden z rodzajów niebezpiecznych zaburzeń lękowych. To świadome preferencje, które wpływają na kształtowanie się stylu funkcjonowania jednostki w świecie pełnym bodźców.

To pozycja, z której dowiesz się wszystkiego na temat przetestowanej klinicznie, niefarmakologicznej terapii depresji. Zawiera proste i sprawdzone przez naukę techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami.

to części składowe moich skrzydeł - mojego fundamentu, na którym buduję wszystko, co nowe. A Ty? Skąd czerpiesz swoją siłę? Czy potrafisz wymienić swoje wartości? A co z wyznaczaniem zdrowych granic? Zapraszam Cię do połączenia się ze mną i posłuchania tego, co odkryłam. 

Bez względu na to, czy traktujesz nowy rok jako rozpoczęcie nowego etapu, czy jest to dla Ciebie zwykły dzień w kalendarzu, warto poświęcić chociaż jeden wieczór i przyjrzeć się wszystkiemu, co miało miejsce w minionym roku. Żeby rozpocząć z pasją nowy rok, wyciągnij ze starego jak najwięcej wniosków.

Obecnie, wciąż aktualne. Pomimo tego, że świat w którym żyjemy jest niesamowicie dynamiczny a zmiany są koniecznym elementem naszego życia, ciągle powodują w nas niepokój a nawet opór. Opowiem Ci o 4 powodach lęku przed zmianami i co zrobić, aby polubić się z nieznanym.

Nie od dziś wiemy, że pierwsze lata naszego życia niesamowicie wpływają na to, jakimi dorosłymi się stajemy. Dominika Paprocka pomaga wychodzić z traum, odczuć emocje i tłumaczy, jak doświadczenia i przeżycia z dzieciństwa kształtują nasze obecne życie.

Syndrom oszusta to idea, że twój sukces w życiu wynika wyłącznie z czystego szczęścia, przypadkowych okoliczności lub czyjegoś błędu, a nie z twoich kompetencji czy ciężkiej pracy. Brzmi znajomo? Nie jesteś sama. Zapoznaj się z tym zjawiskiem, jest to pierwszy krok do jego przezwyciężenia.

Nie trzymaj się kurczowo sytuacji, która nie daje Ci satysfakcji. To ogromna różnica czy działasz, aby nie przegrać czy aby wygrać. Nie można trwać przy tym, co daje poczucie bezpieczeństwa i jednocześnie sięgać po nowe doznania. Zmiana zaczyna się od 1 decyzji.