Wzbogacam umysły, otwieram serca i wzmacniam ciała kobiet
Witaj Wyjątkowa Kobieto!
Podchodząc do życia holistycznie, uczę dostrzegać bliskość każdej sfery naszej codzienności. Poprzez wzmocnienie pewności siebie, podejmowanie świadomych decyzji oraz pielęgnowanie miłości do siebie, poprowadzę Cię w kierunku osiągnięcia balansu pomiędzy umysłem, ciałem i duchem.
Wszystko po to, abyś żyła tak, jak sama pragniesz najbardziej.
MOJA OFERTA | WYBIERZ ŚCIEŻKĘ ODPOWIEDNIĄ DLA SIEBIE
POZNAJMY SIĘ
DLACZEGO WARTO ZE MNĄ PRACOWAĆ?
Odwiedzając 40 krajów na świecie i podróżując przez 3 lata po Azji, obcowałam z ludźmi pochodzącymi z różnych kultur. Podróże nauczyły mnie akceptacji tego, że każdy człowiek jest inny, ciekawości tego, co niewidoczne na powierzchni i otwartości na drugą osobę z całym swoim bagażem doświadczeń.
Utożsamiam się z tezą, że człowiek uczy się przez całe życie. Poprzez rozwój samoświadomości, uważność na potrzeby innych oraz miłość do siebie, ciągle rozwijam nowe umiejętności oraz uczę siebie i innych jak żyć z pasją i dążyć do równowagi. Na własnej ścieżce rozwoju, regularnie korzystam ze wsparcia psychoterapeutów, coachów i mentorów.
Jestem certyfikowaną coachką Akademii SET oraz konsultantką Ajurwedy. Łączę różne nurty psychologii, głównie czerpię z terapii schematów, Gestalt oraz poznawczo-bahwarioralnej. Wiedzę psychologiczną zgłębiam od ponad 10 lat. Pracuję holistycznie i uczę dostrzegać bliskość każdej sfery naszej codzienności. Wierzę, że każda kobieta jest idealna w swojej wyjątkowości.
Wydałam dwa autorskie dzienniki, które pomagają kobietom i dzieciom na ścieżce świadomego rozwoju w zgodzie ze sobą. Tworząc oba produkty, na własnej skórze doświadczyłam tego, jak ważna w osiąganiu celów jest dobra strategia, pewność siebie i elastyczność. W rezultacie "Dziennik Autorefleksji", "Bucket List" oraz "Mini Journal" trafiły już do kilku tysięcy kobiet i dzieci w całej Polsce.
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale wciąż masz wątpliwości? Chcesz sprawdzić czy to dla Ciebie? Nie wiesz, czy to dobry czas?
BLOG | PRZEMYŚLENIA, SKRÓTY PODCASTÓW I KAWAŁKI WIEDZY
#WyzwaniePisanie CZAS START! Od dziecka kocham pisać i obserwuję jego terapeutyczną, wspierającą i wzmacniającą moc.
Dlatego przygotowałam dla Ciebie wskazówki do porannego pisania na 30 dni. Najważniejsze jest, abyś wiedziała, że wyzwanie porannego pisania polega mniej więcej na tym, że... budzisz się rano, otwierasz notes, bierzesz długopis, zaczynasz pisać, piszesz tak długo aż zapiszesz 3 pełne strony. Dalsze instrukcje znajdziesz w tym poście.
Żyjąc dynamicznie, często przestajemy zauważać te najprostsze rzeczy.
Dzisiaj opublikowałam 13-sto minutową medytację wdzięczności, w trakcie której będziesz mogła poczuć wdzięczność za to, co na co dzień wydaje się często zbyt... oczywiste. Medytuj rano, medytuj wieczorem albo w trakcie dnia, ale... zrób to.
Posłuchaj na kanale BLIŻEJ SIEBIE na Spotify, YouTube i Apple Podcasts.
16 czerwca, po 10 latach pięknego, rozwijającego się związku, wzięłam ślub z osobą, przy której czuję się najlepiej na świecie.
Ani jednego dnia nie spodziewałam się, że to wydarzenie będzie dla mnie czymś tak "dużym" i przyniesie ze sobą tak wiele różnorodnych emocji. O tym, jak organizowałam ten dzień, co mi pomogło i jak się finalnie czułam opowiadam w podcaście.
Lęk przed porażką zabiera Ci możliwość doświadczania, sprawdzania i eksperymentowania, w czym jesteś dobry.
Utrudnia poznawanie własnych zasobów i osiągania różnie rozumianych sukcesów. Jest blokadą, która może zaważyć na Twoich związkach, pracy, realizacji marzeń w każdym aspekcie życia. Nie chcemy się go pozbywać, ale co możesz naprawdę zrobić, aby go oswoić?
Cieżko jest, żyć z kimś kto nieustannie potrzebuje potwierdzenia swojej wartości.
To, co jest najbardziej dominującą cechą u osobowości zależnej to deficyty miłości i bliskości. Jednak przecież wszyscy w jakimś stopniu jesteśmy od siebie zależni. Kiedy zdrowa zależność staje się patologiczną? Co robić jeśli osobowość zależna jest Twoją osobowością? Jak się wspierać? Jak sobie pomóc?
Obecnie, medytacja nie jest już opcją do rozważenie, ale niezbędnym elementem higieny życia.
Medytacja może, ale nie musi być powiązana z religią. W trakcie praktyki nie musisz siedzieć w pozycji lotosu. Potrzebujesz tylko siebie i swojego oddechu. W medytacji wcale nie chodzi o to, żeby pozbyć się wszystkich myśli z głowy. Opowiem Ci więcej o tym, jak zaczynałam i co pomogło.
