Wzbogacam umysły, otwieram serca i wzmacniam ciała kobiet
Witaj Wyjątkowa Kobieto!
Podchodząc do życia holistycznie, uczę dostrzegać bliskość każdej sfery naszej codzienności. Poprzez wzmocnienie pewności siebie, podejmowanie świadomych decyzji oraz pielęgnowanie miłości do siebie, poprowadzę Cię w kierunku osiągnięcia balansu pomiędzy umysłem, ciałem i duchem.
Wszystko po to, abyś żyła tak, jak sama pragniesz najbardziej.
MOJA OFERTA | WYBIERZ ŚCIEŻKĘ ODPOWIEDNIĄ DLA SIEBIE
POZNAJMY SIĘ
DLACZEGO WARTO ZE MNĄ PRACOWAĆ?
Odwiedzając 40 krajów na świecie i podróżując przez 3 lata po Azji, obcowałam z ludźmi pochodzącymi z różnych kultur. Podróże nauczyły mnie akceptacji tego, że każdy człowiek jest inny, ciekawości tego, co niewidoczne na powierzchni i otwartości na drugą osobę z całym swoim bagażem doświadczeń.
Utożsamiam się z tezą, że człowiek uczy się przez całe życie. Poprzez rozwój samoświadomości, uważność na potrzeby innych oraz miłość do siebie, ciągle rozwijam nowe umiejętności oraz uczę siebie i innych jak żyć z pasją i dążyć do równowagi. Na własnej ścieżce rozwoju, regularnie korzystam ze wsparcia psychoterapeutów, coachów i mentorów.
Jestem certyfikowaną coachką Akademii SET. Czerpię z Ajurwedy i Psychologii Schematów. Wiedzę psychologiczną zgłębiam od ponad 10 lat. Pracuję holistycznie i uczę dostrzegać bliskość każdej sfery naszej codzienności. Wierzę, że każda kobieta jest idealna w swojej wyjątkowości.
Wydałam dwa autorskie dzienniki, które pomagają kobietom i dzieciom na ścieżce świadomego rozwoju w zgodzie ze sobą. Tworząc oba produkty, na własnej skórze doświadczyłam tego, jak ważna w osiąganiu celów jest dobra strategia, pewność siebie i elastyczność. W rezultacie "Dziennik Autorefleksji" oraz "Mini Journal" trafiły już do kilku tysięcy kobiet i dzieci w całej Polsce.
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale wciąż masz wątpliwości? Chcesz sprawdzić czy to dla Ciebie? Nie wiesz, czy to dobry czas?
BLOG | PRZEMYŚLENIA, SKRÓTY PODCASTÓW I KAWAŁKI WIEDZY
Lęk przed porażką zabiera Ci możliwość doświadczania, sprawdzania i eksperymentowania, w czym jesteś dobry.
Utrudnia poznawanie własnych zasobów i osiągania różnie rozumianych sukcesów. Jest blokadą, która może zaważyć na Twoich związkach, pracy, realizacji marzeń w każdym aspekcie życia. Nie chcemy się go pozbywać, ale co możesz naprawdę zrobić, aby go oswoić?
Cieżko jest, żyć z kimś kto nieustannie potrzebuje potwierdzenia swojej wartości.
To, co jest najbardziej dominującą cechą u osobowości zależnej to deficyty miłości i bliskości. Jednak przecież wszyscy w jakimś stopniu jesteśmy od siebie zależni. Kiedy zdrowa zależność staje się patologiczną? Co robić jeśli osobowość zależna jest Twoją osobowością? Jak się wspierać? Jak sobie pomóc?
Mentalność braku i mentalność obfitości to różne strony tego samego medalu.
Czy wiesz jak Twoje nastawienie wpływa na Twoje wyniki w pracy, jakość życia oraz poczucie satysfakcji? I dlaczego to, że brakuje Ci pieniędzy, czasu i możliwości zależy od Ciebie. Podział na mentalność braku i obfitości nie rozstrzyga tego, czy widzisz swoją szklankę do połowy pustą czy pełną i jakie masz nastawienie do pozytywnego myślenia. Ten podział to coś więcej.
Gdzie kończy się introwersja a zaczyna fobia?
Lęk w wielkim stopniu jest wyuczony, co znaczy, że można się też go oduczyć. A introwersja to nic innego, jak typ charakteru. Nie jest to choroba, czy też jeden z rodzajów niebezpiecznych zaburzeń lękowych. To świadome preferencje, które wpływają na kształtowanie się stylu funkcjonowania jednostki w świecie pełnym bodźców.
Doświadczenia życiowe, wartości i zdrowe granice...
to części składowe moich skrzydeł - mojego fundamentu, na którym buduję wszystko, co nowe. A Ty? Skąd czerpiesz swoją siłę? Czy potrafisz wymienić swoje wartości? A co z wyznaczaniem zdrowych granic? Zapraszam Cię do połączenia się ze mną i posłuchania tego, co odkryłam.
Od dawna chciałam zacząć nagrywać podcast.
Nie potrzebowałam wiele, aby zacząć. Dziś przychodzę do Ciebie z pierwszym odcinkiem, w którym zdecydowałam się porozmawiać o pielęgnowaniu w sobie wewnętrznego spokoju. Adoptując się do niepewnych czasów, porozmawiajmy o tym, co zrobić aby wewnętrz siebie zawsze znaleźć ostoję.
Empatia nie jest cechą typu „wszystko albo nic”.
Pomyśl o tym jako o kontinuum. Niektórzy ludzie są z natury bardziej empatyczni, inni mniej. Nie mniej jednak, empatia odgrywa niesamowicie istotą rolę w budowaniu więzi społecznych. W jaki sposób możesz rozwijać empatię w sobie? Jak reagować w sytuacjach, kiedy komuś jej brakuje? O tym przeczytasz w tym poście.
Obecnie, medytacja nie jest już opcją do rozważenie, ale niezbędnym elementem higieny życia.
Medytacja może, ale nie musi być powiązana z religią. W trakcie praktyki nie musisz siedzieć w pozycji lotosu. Potrzebujesz tylko siebie i swojego oddechu. W medytacji wcale nie chodzi o to, żeby pozbyć się wszystkich myśli z głowy. Opowiem Ci więcej o tym, jak zaczynałam i co pomogło.
