Jesteś w:
Mental load to Twoje życie za kulisami, to zarządzanie wszystkim w tle - To nie tylko fizyczna praca, którą wykonujesz, ale cała niewidzialna, cicha praca umysłowa i emocjonalna, która dzieje się w Twojej głowie i dla innych.
Zmiana może wydawać się przytłaczająca, ale kiedy zrozumiesz jej etapy, stanie się bardziej przewidywalna i możliwa do przejścia – sprawdź, na jakim etapie jesteś!
Czym przebodźcowanie jest tak naprawdę i co łączy je z deprywacją sensoryczną? Jak sobie pomóc, kiedy czujemy, że mamy zwyczajnie za dużo na głowie?
Nawet jeśli depresja Ciebie nie dotyczy, to być może masz wokół siebie osoby, która zmagają się z tą chorobą. To pozycja, z której dowiesz się wszystkiego na temat przetestowanej klinicznie, niefarmakologicznej terapii depresji. Zawiera proste i sprawdzone przez naukę techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami.
Czy stres jest zdrowy? Czy potrafisz sobie z nim radzić? Umiesz kontrolować swoją reakcję na niezaplanowane sytuacje? Czy od sytuacji stresowych starasz się trzymać się z daleka? Sprawdź 17 złotych zasad postępowania ze stresem. Wprowadzone w Twoją codzienność, proste nawyki, pozwolą wyeliminować niechciany stres i jego niekorzystne skutki.
119,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
118,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
109,00 zł
Cena regularna:
129,00 zł
74,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
74,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
74,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
74,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
249,00 zł
Cena regularna:
278,00 zł
Znajdź coś dla siebie
Tematy, o których piszę
Podcast „BLIŻEJ SIEBIE” to przestrzeń pełna...
czułej psychoedukacji, inspiracji do autorefleksji i rozmów o świadomym, spokojnym życiu. Emocje, relacja z samą sobą, ciałem, potrzebami i marzeniami… Dla wszystkich, którzy nie szukają perfekcji a prawdziwego kontaktu ze sobą.
10% zniżki na Twoje pierwsze zamówienie!
