Jak wyglądałoby Twoje życie, jeśli nikogo nie obchodziło by co z nim robisz? Nie zapominaj, że życie do ciągły proces eksplorowania samego siebie i tego, co sprawia że czujesz, że żyjesz. Możesz zacząć od nowa w każdym wieku i w dowolnej chwili. Nigdy nie jest za późno na przewartościowanie swoich celów, intencji i planów. Czas na rozwój jest każdego dnia.

Komu przypisujesz sprawczość za własne życie?

Syndrom oszusta to idea, że twój sukces w życiu wynika wyłącznie z czystego szczęścia, przypadkowych okoliczności lub czyjegoś błędu, a nie z twoich kompetencji czy ciężkiej pracy. Brzmi znajomo? Nie jesteś sama. Zapoznaj się z tym zjawiskiem, jest to pierwszy krok do jego przezwyciężenia.

Według Jeff'a Haden'a, jest tylko jedna recepta na motywację: SUKCES. Jeśli chcesz utrzymywać motywację, nie zbaczać z raz wybranej drogi, pokonywać kolejne etapy i zbliżać się coraz bardziej do celu, kluczem są drobne, pozornie mało istotne sukcesy - pod warunkiem, że odnosisz je regularnie. Czym motywacja jest dla Ciebie?

Wiele z nas wykorzystuje czas, aby oszczędzać pieniądze, a Ty?

Wykonujemy mnóstwo prac, do których mamy za duże kwalifikacje, albo w ogóle ich nie posiadamy. Naucz się kupować sobie za pieniądze więcej czasu. Czas jest dobrem o większej wartości. Stracone pieniądze można ponownie zarobić. Stracony czas pozostaje stracony na zawsze. 

Czy masz wypracowany codzienny nawyk pisania w dzienniku rozwoju? Nauka potwierdza, że prowadzenie dziennika rozwoju ma tylko i wyłącznie pozytywne implikacje: poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne, nasze kontakty z innymi, stopień produktywności, dba o naszą relację z samą sobą oraz pozwala skupić się na naszym wnętrzu.

Autorefleksja na początek i koniec dnia dla Ciebie i Twojego dziecka. Pytania pozwalają nam lepiej zrozumieć siebie, tworzyć przemyślane plany, bazujące na naszych wartościach oraz podejmować świadome decyzje w zgodzie z tym, co dla nas najbardziej istotne. Dlaczego świadomej autorefleksji powinnyśmy uczyć już najmłodszych?

Czy chciałabyś się rozwijać i zmieniać na lepsze? Podejmij decyzję. Nie trzymaj się kurczowo sytuacji, która nie daje Ci satysfakcji. To ogromna różnica czy działasz, aby nie przegrać czy aby wygrać. Nie można trwać przy tym, co daje poczucie bezpieczeństwa i jednocześnie sięgać po nowe doznania. Zmiana zaczyna się od 1 decyzji.

Czy myślisz, że stać Cię na więcej niż na to, co w tej chwili osiągasz? W czasie pandemii rzeczywistość, którą traktowaliśmy za oczywistą, została nam odebrana z dnia na dzień. Traktuj każdy dzień jak jednorazową szansę. Koncentruj się na prostych rzeczach. Bądź wdzięczna. Doświadczaj pięknych emocji. Nie pozwól, aby frustracje odwiodły Cię od fascynacji życiem.

Czy stres jest zdrowy? Czy potrafisz sobie z nim radzić? Umiesz kontrolować swoją reakcję na niezaplanowane sytuacje? Czy od sytuacji stresowych starasz się trzymać się z daleka? Sprawdź 17 złotych zasad postępowania ze stresem. Wprowadzone w Twoją codzienność, proste nawyki, pozwolą wyeliminować niechciany stres i jego niekorzystne skutki. 

"Nie potrzebujemy kopii tych samych ludzi na świecie". Kiedyś wznosząca umysł na piedestał, kobieta niezależna, chcąca udowodnić całemu światu, że na godne życie trzeba sobie zapracować. A dziś? Ola podąża za swoim głosem. Praktykuje jogę, medytuje, podróżuje, prowadzi firmę, pomaga ludziom w drodze do świadomości i docenia piękno świata.