Czy masz wypracowany codzienny nawyk pisania w dzienniku rozwoju? Nauka potwierdza, że prowadzenie dziennika rozwoju ma tylko i wyłącznie pozytywne implikacje: poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne, nasze kontakty z innymi, stopień produktywności, dba o naszą relację z samą sobą oraz pozwala skupić się na naszym wnętrzu.

Autorefleksja na początek i koniec dnia dla Ciebie i Twojego dziecka. Pytania pozwalają nam lepiej zrozumieć siebie, tworzyć przemyślane plany, bazujące na naszych wartościach oraz podejmować świadome decyzje w zgodzie z tym, co dla nas najbardziej istotne. Dlaczego świadomej autorefleksji powinnyśmy uczyć już najmłodszych?

Czy chciałabyś się rozwijać i zmieniać na lepsze? Podejmij decyzję. Nie trzymaj się kurczowo sytuacji, która nie daje Ci satysfakcji. To ogromna różnica czy działasz, aby nie przegrać czy aby wygrać. Nie można trwać przy tym, co daje poczucie bezpieczeństwa i jednocześnie sięgać po nowe doznania. Zmiana zaczyna się od 1 decyzji.

Czy myślisz, że stać Cię na więcej niż na to, co w tej chwili osiągasz? W czasie pandemii rzeczywistość, którą traktowaliśmy za oczywistą, została nam odebrana z dnia na dzień. Traktuj każdy dzień jak jednorazową szansę. Koncentruj się na prostych rzeczach. Bądź wdzięczna. Doświadczaj pięknych emocji. Nie pozwól, aby frustracje odwiodły Cię od fascynacji życiem.

"Nie potrzebujemy kopii tych samych ludzi na świecie". Kiedyś wznosząca umysł na piedestał, kobieta niezależna, chcąca udowodnić całemu światu, że na godne życie trzeba sobie zapracować. A dziś? Ola podąża za swoim głosem. Praktykuje jogę, medytuje, podróżuje, prowadzi firmę, pomaga ludziom w drodze do świadomości i docenia piękno świata.