Za każdym razem kiedy prowadzę medytacje w trakcie warsztatów albo procesy wizualizacyjne w trakcie sesji indywidualnych, dostaję od Was ciepłe słowa, co OGROMNIE cieszy. Dlatego postanowiłam, że wspólne medytowanie stanie się stałą częścią kanału #BliżejSiebie.
Od teraz oprócz cotygodniowych podcastów, będą pojawiały się też medytacje prowadzone, systematycznie, jedna na miesiąc.
Żyjąc dynamicznie, często przestajemy zauważać te najprostsze rzeczy. Dzisiaj opublikowałam 13-sto minutową medytację wdzięczności, w trakcie której będziesz mogła poczuć wdzięczność za to, co na co dzień wydaje się często zbyt... oczywiste. Medytuj rano, medytuj wieczorem albo w trakcie dnia, ale... zrób to.
Znajdź ten kwadrans, aby się zatrzymać i pobyć bliżej siebie.
Jak się na to zaopatrujesz? Daj znać na Instagramie @sfera_zycia.
Dobrego dnia w bliskości ze sobą!
Angelika
