KRĄG 🧡 WARSZTAT PSYCHOLOGICZNO-ROZWOJOWY 🧡 MEDYTACJA PROWADZONA 🧡 PISANIE LISTÓW 🧡 RELAKSACJA
Czas: środa, 6 września 2023
Rozpoczynamy o 17:00. Koniec planowany jest ok. 21:00.
Miejsce: Wyspa Mocy, ul. Bartla 7a lokal 2, Wrocław
Wydarzenie na Facebooku: https://fb.me/e/3L97wl6o0
Razem z nadchodzącym wrześniem, otwórz się na wprowadzenie paru małych zmian, które dodadzą do Twojego życia więcej spełnienia, satysfakcji i wewnętrznego spokoju.
- Czy zamiast wyśrubowanych wymagań i niezgodnych z Tobą celów, możesz postawić na świadome wybory bazujące na Twoich autentycznych potrzebach i marzeniach?
- Czy zamiast nieuważnej, codziennej bieganiny, możesz się zatrzymać bez poczucia winy, szantażu wewnętrznego krytyka i powiedzieć sobie „dziękuję, wysiadam”?
- Czy zamiast przepracowania i chęci posiadania wszystkiego „na wczoraj”, możesz nazwać priorytety, nauczyć się z nimi pracować i zyskać utracony balans?
Tak. Tak. Tak.
BEZ WZGLĘDU NA TO, co czeka Cię w nadchodzących miesiącach, spraw sobie prezent i dołącz do nas.
#1 JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁ NASZ WARSZTAT?
17:00 - 17:30 | Powitanie i rozpoczęcie warsztatów w kręgu
17:30 - 18:45 | Warsztat psychologiczno-rozwojowy
18:45 - 19:15 | Prowadzona medytacja
19:15 - 20:10 | Pisanie listów
20:10 - 20:30 | Relaksacja
20:30 - 21:00 | Zakończenie warsztatów w kręgu
#2 W TRAKCIE WARSZTATU:
- zadbasz o relację z samą sobą,
- zrobisz coś, na co zazwyczaj brakuje czasu w domu,
- do domu wrócisz z indywidualnym planem wspierania siebie,
- poczujesz siostrzane wsparcie,
- dowiesz się jak dążyć do realizowania własnych marzeń, zachowując spokój i wdzięczność za to, co masz.
Oderwij się od codziennych zadań i wsłuchaj się w swoje emocje.
Doceń siebie.
Obudź w sobie siłę, kreatywność i odwagę do zmian.
#4 TWOJA INWESTYCJA:
- 160zł. PRZEDSPRZEDAŻ | dla wszystkich zapisujących się do 27-ego sierpnia
- 190zł. - dla wszystkich, zapisujących się po 27-tym sierpnia
Jeśli masz ochotę dołączyć, zadzwoń, napisz lub wyślij do mnie maila: 502 928 125 | angelika@sferazycia.pl
#5 PLAN SZCZEGÓŁOWY:
☀️ KRĄG KOBIET | jedyna taka przestrzeń
Spotkanie rozpoczniemy o godzinie 17:00, zasiadając w kręgu. Podzielimy się swoimi intencjami, uważnie posłuchamy siebie bez oceniania, doradzania czy komentowania. Krąg kobiet to bezpieczna przestrzeń, w której możemy dzielić się tym, co dla nas ważne. Każda z nas wnosi do kręgu taką samą wartość, niezależnie od tego z czym przyszła i nad czym chce pracować.
🌸 WARSZTAT PSYCHOLOGICZNO-ROZWOJOWY | spojrzenie na siebie wczoraj, dzisiaj i jutro
Przygotowałam dla Ciebie kilka ćwiczeń, które pozwolą Ci przyjrzeć się z lotu ptaka ostatnim miesiącom i nazwać to, co jest dla Ciebie najważniejsze na dalszą część tego roku. Nazwiesz swoje zasoby, najbliższe cele oraz sama stworzysz indywidualny plane wspierania siebie. Poznasz proste metody, które nauczą Cię wprowadzać balans do życiowego chaosu i wyznaczać priorytetowe działania. W każdej chwili w bliskości i wyrozumiałości ze sobą 🧡
🧘🏻♀️ PROWADZONA MEDYTACJA | wyjście z głowy
Poprowadzę Cię medytacji, w trakcie której spotkasz się ze sobą i zobaczysz swój wizerunek utkany z autentycznych potrzeb, marzeń, prosto z przestrzeni serca 🌸 Odrzucisz oczekiwania społeczeństwa i wsłuchasz się w to, czego TY SAMA tu i teraz najbardziej potrzebujesz 💗
🖋️ KREATYWNE PISANIE LISTÓW | jedyne takie spotkanie ze sobą
Po przejściu przez ćwiczenia i połączeniu się ze sobą w medytacji, nadejdzie czas na to, co dzisiaj najważniejsze: napisanie listu do samej siebie. Będziesz miała przestrzeń, aby odpowiedzieć sobie, czym chcesz kierować się w życiu, aby czuć spełnienie, szczęście i harmonię. Nie będzie to zwykły list, ale do niego napisania wykorzystamy wiele różnych narzędzi o technik. Więcej zdradzę w dniu spotkania. Zadbasz o relacje z samą sobą i dasz sobie bliskość, czułość i wyrozumiałość.
Uwierz mi. Napisanie takiego listu wzmacnia pewność siebie, dodaje siły i odwagi do realizacji nowych pomysłów i planów oraz pozwala rozładować ciążące w głowie i cele napięcia 😮💨
✨ RELAKSACJA | przyjemne odpuszczenie
Po tak aktywnym czasie, zaproszę Cię do tego, abyś położyła się w pozycji leżącej i całkowicie odpuściła kontrolę nad swoim ciałem. Słuchając moich słów i dźwięków dzwonków, będziesz pozwolisz sobie na odpuszczenie tego, co Ci nie służy i danie swojemu ciału wolności, lekkości i delikatności.
🙏🏻 KRĄG KOBIET | podziękowanie i docenienie
Na zakończenie spotkania znów spotkamy się w kręgu i damy sobie przestrzeń do podzielenia się własnymi refleksjami 🗒️ Będzie czas, abyś uważnie pobyła ze swoimi emocjami, zapisała przemyślenia. Podzielimy się tym, co w nas żywe i pozostaniemy uważne na to, co do powiedzenia ma każda z nas 💎
#6 PROWADZĄCA | Angelika Sobucka
coach holistyczny, autorka dzienników rozwojowych, pasjonatka psychologii i fotografii, konsultantka Ajurwedy, podróżniczka
Moją misją jest pomaganie kobietom w odkryciu pełni ich mocy, aby mogły ją wykorzystać dla samych siebie, swoich relacji, spełniania marzeń i życia w zgodzie ze sobą. Podchodząc do życia holistycznie, uczę dostrzegać bliskość każdej sfery naszej codzienności. Poprzez wzmocnienie pewności siebie, podejmowanie świadomych decyzji oraz pielęgnowanie miłości do siebie, poprowadzę Cię w kierunku osiągnięcia balansu pomiędzy umysłem, ciałem i duchem.
Ja już nie mogę się Ciebie doczekać!
Do zobaczenia!
Nadchodzące spotkania sprawdzisz tutaj.
Aby być na bieżąco z organizowanymi przeze mnie kręgami i warsztatami, obserwuj mój profil na Instagramie @sfera_zycia i Facebooku SFERA ŻYCIA | Angelika Sobucka.
